Para su desarrollo se han seleccionado técnicas de Yoga Clásico (que consta de asanas, relajación, respiración y meditación) y Yoga de la Energía, y se han adaptado para satisfacer las necesidades de la sociedad occidental actual. Estas técnicas destacan por ser sencillas de ejecutar, eficaces y centradas en el conocimiento de uno mismo, sin necesidad de disponer de una determinada forma física o experiencia previa. Por todo esto, la práctica de Yoga Wellness® se adapta a todo tipo de personas.

Wellness representa un concepto de salud integral con el que se quiere armonizar el cuerpo, la energía (a través de la respiración) y la mente. El término es una derivación de las palabras well-being (bienestar), fitness (buena forma física) y happiness (felicidad) y describe un estado de equilibrio salubre entre la mente, el cuerpo y el espíritu; un equilibrio que se traduce en un sentimiento de bienestar total.

Nuestra experiencia nos ha llevado a reinterpretar el Yoga para aliviar problemas como:

- estrés
- tensión física y mental
- malas posturas
- falta de control emocional
- desequilibrio del sistema nervioso
- falta de concentración
- déficit de atención

A lo largo de la formación se impartirán  sesiones de Yoga Wellness® que suponen una progresión de práctica desde lo más denso (cuerpo físico) a lo más sutil (energía). Los ejercicios de cada sesión se convierten en una meditación en movimiento, finalizando con una gran sensación de armonía y bienestar. 

Al término de la formación se entrega la acreditación necesaria para poder impartir clases de Yoga Wellness®.

¿Por qué elegir Yoga Wellness®?

- Porque es una metodología fruto del trabajo de nuestro equipo de profesionales, dedicados a la salud y al bienestar con más de 20 años de experiencia.

Yoga Wellness®  es un método que se adapta a todos los públicos.

- Porque sus beneficios se sienten desde la primera sesión.

- Porque es una gran oportunidad de desarrollo personal y laboral en un mercado en constante expansión.